静岡県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会会員

特定非営利活動法人F-SPO

総合型地域スポーツクラブ『F-SPO』

総合型地域スポーツクラブ F-SPO

『こども遊び塾 おとな健康塾』

・レクリエーションを提供し、健康と笑顔のためのプログラム

 

プログラム名

会場と開催日

こども遊び塾(アクティブチャイルドプログラム+ドッヂビー 鷹岡小学校 体育館 毎週月曜日 17:15〜18:45
こども遊び塾(アクティブチャイルドプログラム+ドッヂビー 吉永第二小学校 体育館 毎週火曜日 17:15〜18:45
こども遊び塾(アクティブチャイルドプログラム+ドッヂビー 富士川第二小学校 体育館 毎週金曜日 17:15〜18:45
こども遊び塾(スポーツ吹矢教室 富士見台小学校 体育館 毎週火曜日 19:20〜20:30
おとな健康塾(スポーツ吹矢サークル) スポーツ吹矢コーナーをご覧ください。
おとな健康塾(スポーツ吹矢教室)

富士見台小学校 体育館 毎週火曜日 19:20〜20:30,
福祉キャンパス 交流ホール 毎週木曜日 19:30〜21:00

おとな健康塾(永田町いきいきクラブ) 永田町公民館 第1,3金曜日 9:30〜12:00

こども遊び塾(ジュニア会員) はプログラム会費1,000円(兄弟の参加は2人目は500円)、
入会金1,000円、年会費1,000円、スポーツ保険1,500円
 
おとな健康塾 はプログラム会費2,000円(ご夫婦の参加は2人目は1000円)、
スポーツ吹矢サークルは、会費1,000円(ご夫婦のの参加は2人目は500円
入会金2,000円、年会費2,000円、スポーツ保険1,500円
吹矢サークル(まちづくりセンター、アールスイミングクラブ、富士市フィランセなどで活動中)

5月5日こどもの日

FSPO網引き大会を開催

  

青空のもと、千本浜海岸で会員の親子参加で開催しました。

28名が網引きを体験し、バーベキューで懇親を深めました。

(顧問の川窪さんのご厚意により、開催できました)

 

『ライフキッズスポーツクラブ開催』

 

1期の松野まちづくりセンター、2期の天間まちづくりセンター

各3回(計6回)、計31組の親子の参加で開催しました。

この事業は公益財団法人ライフスポーツ財団より

助成を受けて行う事業です。

参加費はこども1人300円(3回分)保険加入費

 

『いきいき脳活性化講座』

終了しました。

静岡県立静岡中央高校生涯学習講座『いきいき脳活性化講座』(全8回)

シナプソロジーとコグニサイズと有酸素運動を組み合わせに

スポーツ吹矢を加えた講座です。集中力も備わります。

 

 

企業向け(伊豆の国市の医療機関の職員の皆様)リフレッシュ活動(43名が参加)

『シナプソロジーとスポーツ吹矢』実施楽しんでいただけました。

準備体操後に『シナプソロジ−』実施したためか、吹矢に集中し、

パフォーマンスが上がっている感じがしました。

 

 

一度体験してみませんか?気持ちいいですよ〜

 

スポーツ吹矢サークル(一般社団法人日本スポーツ吹矢協会富士的矢支部)

スポーツ吹矢は「静かなエクササイズ」

カラダもココロも快調になる〜スポーツ吹矢式呼吸法の健康効果

本サークルは一般社団法人日本スポーツ吹矢協会の道具、基本動作をもとに指導、研鑽しています。

1.延髄を刺激してコンディション良好
2.息を思いきり吸うから胸筋が強化される
3.腹式呼吸で腹筋力アップ
4.腹式・胸式呼吸でカラダの隅々まで酸素を届ける
5.血液循環がよくなり内臓を活性化
6.腸を刺激し働きを活発に
7.命中率を高めることから集中力アップ
8.命中すれば爽快、ストレス解消に 

 

 

 

国民体育大会のデモンストレーション競技となっていますので競技性もありますが、
健康のために始められる方も多くおります。
日ごろの成果を試すために大会に出場、検定試験をお願いいたしますが、
強要は致しません。
 

スポーツ吹矢サークルの活動案内 (2017/8/27記載)

月日(曜日)・時間

場   所

  内   容
11/7(火)9:00〜 日本製紙原田体育館 通常練習
11/9(木) 東京 墨田区民体育館 全日本選手権(8m 増田さん、、10m 杉山加奈江さん 県協会推薦で出場
11/12(日) 県大会の為、練習はお休み 第14回スポーツ吹矢静岡県大会
11/19(日)13:00〜 休み  
11/21(火)9:00〜 日本製紙原田体育館 通常練習
11/25(土)17:00〜 六軒町(吉原本町) 懇親会
11/26(日)13:00〜 松野まちづくりセンター 通常練習+検定試験
12/3(日)13:00〜 松野まちづくりセンター 通常練習
12/5(火)9:00〜 日本製紙原田体育館 通常練習
12/10(日)13:00〜 富士市フィランセ 通常練習
12/17(日)13:00〜 休み  
12/19(火)9:00〜 日本製紙原田体育館 通常練習
12/24(日)13:00〜 富士市フィランセ 通常練習+検定試験
12/31(日)13:00〜 休み  
1/4(木)13:00〜 富士市フィランセ 初吹き
1/7(日)13:00〜 富士市フィランセ 通常練習
1/9(火)9:00〜 日本製紙原田体育館 通常練習
1/14(日)13:00〜 松野まちづくりセンター 通常練習
1/16(火)9:00〜 日本製紙原田体育館 通常練習
1/21(日) 休み  
1/28(日)13:00〜 松野まちづくりセンター 通常練習+検定試験

※RSCはアールスイミング(東名富士インターより西へ200mくらい)、事情により、変更する場合があります。
通常練習日にご連絡いたします。
会場取得により変更する場合もあります。
定期大会以外はいつでも体験出来ます。マウスピース代110円が必要です。
3段以下の検定試験  月1度開催しています。 半年に1度、4段以上の検定試験も開催しています。

入会金 2,000円 年会費2,000円 月会費1,000円  
スポーツ吹矢教室 (道具を購入する前に教室でやってみよう!)
開催のご案内
富士市立富士見台小学校 毎週火曜日19:15〜20:45
福祉キャンパス交流ホール 毎週木曜日19:30〜21:00
道具は全て用意します。
運動できる服装と上履き、タオル、水分はご用意ください。
入会金 2,000円 年会費2,000円 月会費2,000円(スポーツ吹矢教室に入会すればサークルに変更する時は入会金、年会費はそのまま引き継ぎます)

幼児・児童向けのプログラム >『アクティブチャイルドプログラム(ACP)』

『アクティブチャイルドプログラム(ACP)』は幼稚園、小学生の『プレゴールデンエイジ』の年代に遊びを通じて、運動神経を上げるプログラム。(ACP)
公益財団法人 日本体育協会で開発したこどものための運動プログラムです。

 

5歳から8歳(プレゴールデンエイジ)のこどもは神経系が著しく発達します。
遊びを中心に『走る・跳ぶ・投げる』の基本的な動作を発達させます。
下の図はスキャモンの発達発育曲線
神経系の曲線が12歳くらいまでで100%近くまで達してしまいます。
それまでに基本的動作を体で覚えると子どもの発達が著しく効果的である。、
一度、自転車の乗り方を覚えてしまうと数年のらない時期があってもすぐに乗れてしまいます。
12歳になるまでに神経回路を刺激すればするほど、神経回路がどんどん発達していく。

 

 

 

 
しっぽ取りの鬼ごっこ(親子遊びの一部です)

 

現在、アクティブチャイルドプログラムは下記の場所で実施中です。無料体験実施中
富士市立鷹岡小学校 体育館  :毎週月曜日 17:15〜18:45
富士市立吉永第二小学校 体育館 : 毎週火曜日 17:15〜18:45
富士市立富士川第二小学校 体育館 : 毎週金曜日 17:15〜18:45
このプログラムは、前半はACP、後半をドッヂビーとしています。
FSPO(ジュニア会員)
入会金:1,000円、年会費:1,000円、プログラム月会費:1,000円
(月会費は同居の家族(兄弟)が参加する場合500円です)

高齢者向けプログラム 『シナプソロジー』 と 『コグニサイズ』

『コグニサイズ』は国立長寿医療研究センターで開発された有酸素運動と脳を活性化し、高齢者向けの健康寿命を延ばし、認知症予防のためのプログラムズす。
『シナプソロジー』は民間大手スポーツクラブ『ルネサンス』で開発した脳を活性化プログラムで認知機能・注意機能を向上させるプログラムです。

 

脳とからだの健康チェック 

(近日開催予定)

認知機能の評価(NCGG-FAT)プログラム

簡単な問診と知能検査と軽い体力測定

 

コグニサイズ
運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise(コグニサイズ)と言います。

 

 
シナプソロジー
次の効果があると研究結果が出ています。

 

一過性効果

  • 手先の器用さ・集中力が向上する
  • 注意機能が向上する活動的快(活気・元気・陽気・はつらつなど)の心理が向上する
  • コミュニケーションの情性が良くなった
  • 記憶に対する満足度が上がった

継続的効果(週2回、3カ月のプログラム)

  • 手先の器用さ・判断能力・反応時間が向上し
  • 脳の認知機能(思考・言語・注意・空間視野・記憶)が向上するる
  • 爽快感が向上し、緊張・興奮・疲労感・抑うつ感・倦怠感が低下する
  • コミュニケーションの情性がよくなった
  • 記憶に対する満足感が向上する

 

コグニサイズとシナプソロジーや軽い運動
現在、永田町いきいきサロンで実施中
毎月 第1、第3 金曜日9:30〜11:30
手のひらバレーを主体とした健康プログラムです。
出前講座出来ますので開くにお問い合わせください。(担当スギヤマ:090-3581-861)

企業向けプログラム 『シナプソロジー』 と『スポーツ吹矢』と 『ヨガ』

 

企業向け(伊豆の国市の医療機関の職員の皆様)リフレッシュ活動

『シナプソロジーとスポーツ吹矢』実施楽しんでいただけました。

準備体操後に『シナプソロジ−』実施したためか、吹矢に集中し、パフォーマンスが上がっている感じがしました。シナプソロジーで脳を活性化かし、従業員の健康と生産効率を向上させることを期待できます。
 
 
ヨガはリラックスとストレス・運動不足の解消に期待できます。

 

運動不足がちな社会人にいきなりスポーツは難しいですが、心身を鍛えながらリラックスし、ストレスを解消できれば社員の健康につながり会社の業績にもつながります

 

シナプソロジー
次の効果があると研究結果が出ています。

 

一過性効果

  • 手先の器用さ・集中力が向上する
  • 注意機能が向上する活動的快(活気・元気・陽気・はつらつなど)の心理が向上する
  • コミュニケーションの情性が良くなった
  • 記憶に対する満足度が上がった

継続的効果(週2回、3カ月のプログラム)

  • 手先の器用さ・判断能力・反応時間が向上し
  • 脳の認知機能(思考・言語・注意・空間視野・記憶)が向上するる
  • 爽快感が向上し、緊張・興奮・疲労感・抑うつ感・倦怠感が低下する
  • コミュニケーションの情性がよくなった
  • 記憶に対する満足感が向上する

 

会社でヨガ
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ます。
次の効果があるといわれてます

  • 体重減少と肥満解消
  • ストレスに対する抵抗力増加
  • コレステロールと血糖値の低下
  • 慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善

 

 

病院の職員様のリフレッシュのためのシナプソロジーとスポーツ吹矢講座を平成28年6月下旬実施予定

障がいを持つ方への運動プログラム

障がいを持った方々がスポーツを楽しみ、健康と笑顔のプログラムを提供します。

 

現在、三島市身体障害者福祉会の『スポーツ吹矢サークル』への指導お手伝いをしています。
 

高校生、中学生の部活動支援のためのプログラム

文部科学省が平成26年度より始めている「運動部活動指導の工夫・改善支援事業」の協力
静岡県東部地区の実践校で運動部活動に参加していない女子生徒を中心に
ヨガ、エアロビック、チアダンス、ピラティス、スポーツ吹矢、スポーツキャンバラ、ドッヂビー、体幹トレーニング、護身術などの指導者を派遣し、実際に体験し、運動習慣をつける工夫改善に取り組んでいます。

11月11日(金)放課後、静岡県立三島南高校の文芸創作部と邦楽部の生徒が護身術に挑戦しました。
不審者に腕をつかまれてしまったときや抱きつかれてしまったときなど、状況に応じた相手の撃退方法を、実践的に指導していただきました。いざというときに役に立つ護身術を、楽しく身体を動かしながら学ぶことができました。 
 ※この事業は、県教育委員会の指定を受け、文化部の生徒を対象に実施するものです。

まちづくりに参加する運動プログラム

皆様の希望するスポーツ・レクリエーションのプログラムを提供する。
こんなお悩みを解決

  • 運動したいけどスポーツクラブへ行けない
  • まちづくりイベントにレクリエーション等のプログラムを使用したい
  • 会社で福利厚生のためのスポーツ・レクリエーション活動をしたい

その他のイベント

平成29年5月5日(金・こどもの日) 網引き大会(FSPOかわくぼ顧問の後援会の主催です)
平成29年5月25日(木) 静岡県立静岡中央高校生涯学習講座『いきいき脳活性化講座』(全8回)
平成29年7月6日(木) スポーツ吹矢青柳杯(全国大会)
平成29年7月下旬 第2回温泉で吹矢兼静岡県スポーツ吹矢協会東部ブロック交流会 (長岡温泉 定員20名)
平成29年7月 第20回F-SPO吹矢サークル定期大会
平成29年7月~8月 第1回ライフキッズスポーツクラブ開催(会場:松野まちづくりセンター、天間まちづくりセンター)
平成29年7月下旬 FSPOこども遊び塾合宿
平成29年9月27日(水) 第7回スポーツ吹矢富士大会(会場:富士川体育館、富士市、富士市教育委員会後援)
平成29年10月 第21回F-SPO吹矢サークル定期大会
平成29年11月9日(木) 第6回スポーツ吹矢全日本選手権
平成29年11月12日(日) 第14回スポーツ吹矢静岡県大会
平成29年12月 第21回F-SPO吹矢サークル定期大会
近日中に開催予定

脳とからだの健康チェック〔認知機能の評価(NCGG-FAT)〕
認知症予防のためのプログラムの紹介

   

特定非営利活動法人F-SPOについて 及び お問い合わせ先

特定非営利活動法人F-SPO  目的及び事業 

目的
 この法人は、富士市及びその周辺に在住する子供から高齢者までの

すべての住民のスポーツ、レクリエーション活動を奨励し、

「いつでも・どこでも・だれとでも・いつまでも」を合言葉に、

会員の健康保持増進を図るとともに、地域に根ざしたスポーツ、

レクリエーションの環境づくり、及びまちづくりに寄与することを目的とする。

 

事業

  1. 総合型地域スポーツクラブとしての運動・スポーツ事業      
  2.  健康の保持増進に関する事業      
  3. 文化の振興や社会教育を目的とした文化教室事業      
  4.  地域コミュニティーの活性化につながる事業  
  5. その他、目的達成に必要な事業 

会員の種別

  • 正会員 この法人の目的に賛同して入会し、運営、活動に参画した個人及び家
  • ジュニア会員 この法人の目的に賛同して入会し、活動に参画した中学生以下の個人 
  • 賛助会員 この法人の目的に賛同して入会し、活動に参画した個人及び団体 
  • サポーター会員 この法人の目的に賛同して、サポートする個人及び団体 

役員

理事長      杉山 克秀

 副理事長   伊東 張雄

 理事     藤間 清七

 理事     山本 雅喜

 理事     小澤 千枝子

 理事     杉山 加奈江

 監事     山本 弘

 

特定非営利活動法人F-SPO 事務局
〒417-0055 住所 静岡県富士市永田町1丁目11番地
担当者 杉山克秀(スギヤマカツヒデ) クラブマネージャー
電話 0545-52-6088 携帯電話 090-3581-8611
FAX 0545-52-6338
e-mail : sugia_yama@nifty.com

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