静岡県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会会員

特定非営利活動法人F-SPO

総合型地域スポーツクラブ『F-SPO』

総合型地域スポーツクラブ F-SPO

『こども遊び塾 おとな健康塾』

 

・スポーツ・レクリエーションのプログラムを提供し、健康と笑顔を広げる!

 

プログラム名

会場と開催日

こども遊び
(アクティブチャイルドプログラム+ドッヂビー

鷹岡小学校 体育館 毎週月曜日 17:15〜18:45

こども遊び塾
(アクティブチャイルドプログラム+ドッヂビー

吉永第二小学校 体育館 毎週火曜日 17:15〜18:45

こども遊び塾
(アクティブチャイルドプログラム+ドッヂビー

富士川第二小学校 体育館 毎週金曜日 17:15〜18:45

こども遊び塾
(ドッヂビー&スポーツウエルネス吹矢)

富士見台小学校 体育館 毎週火曜日 19:15〜20:45
ドッヂビーサークル チームTAC 富士見台小学校 体育館 毎週土曜日 19:15〜20:45

おとな健康塾
(スポーツウエルネス吹矢サークル)

開催場所と開催日はスポーツウエルネス吹矢コーナーをご覧ください。

おとな健康塾
(スポーツウエルネス吹矢教室)

富士見台小学校 体育館 毎週火曜日 19:20〜20:30,
岩松まちづくりセンターまたは福祉キャンパス 交流ホール 毎週水or木曜日 19:30〜20:45

おとな健康塾(永田町いきいきクラブ) 永田町公民館 第1,3金曜日 9:30〜12:00

こども遊び塾・ドッヂビ―(ジュニア会員) はプログラム会費1,000円(兄弟の参加は2人目は500円)、
入会金1,000円、年会費1,000円、スポーツ保険1,500円

 

おとな健康塾 はプログラム会費2,000円(ご夫婦の参加は2人目は1000円)、
スポーツウエルネス吹矢サークルは、会費1,000円(ご夫婦のの参加は2人目は500円
入会金2,000円、年会費2,000円、スポーツ保険1,500円
スポーツウエルネス吹矢サークル(まちづくりセンター、富士市フィランセなどで活動中)
親子ヨガ教室 
日時:2019年2月26日(火)、3月5日(火)、12日(火)
    いずれも親子ヨガは17:45〜18:45 (間もなく締切)
    一般向けヨガは19:30〜20:30 (まだ申込できます)
場所:静岡県立富士水泳場 スタジオ

 

平成31年4月より『スポーツ吹矢』の
競技名称は「スポーツウエルネス吹矢」(Sport Wellness Fukiya)に変更します。

 

障がい者スポーツ教室 開催中

 

『ふじみなスポ』

 

富士市は、昨年度より、障害者に対していろいろなスポーツ・レクリエーションを継続して行う『ふじみなスポ』を開催しています。障害のある方の健康の維持増進や社会参加意識の向上など、スポーツ・レクリエーション活動を通じて豊かな生活を送って頂くことが目的です。ぜひ、みんなでスポーツ・レクリエーションを通したふれあいを楽しみましょう!!
今年度は終了いたしました。

 

『出前講座』

出前講座は障害者の作業所へ指導者が出向いてレクリエーションを行います。 作業時間の一部を利用して行います。 

『ボッチャ交流会』

日時:平成30年12月9日(日) 和気あいあいとした雰囲気で出来ました。

場所:富士市立吉原小学校

 

ライフキッズスポーツクラブ

31年度も開催します。

今年度と同様に

富士川第二小学校と吉永第二小学校の予定です。

6月頃開催予定です。

 

この事業は公益財団法人ライフスポーツ財団の助成によって開催いたします。

公益財団法人ライフスポーツ財団

 

お問い合わせは『FSPO』杉山まで。

『おとな健康塾』 F-SPOスポーツウエルネス吹矢サークル(一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会富士的矢支部)

スポーツウエルネス吹矢は「静かなエクササイズ」

カラダもココロも快調になる〜スポーツウエルネス吹矢式呼吸法の健康効果

本サークルは一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会の道具、基本動作をもとに指導、研鑽しています。

 

1.延髄を刺激してコンディション良好
2.息を思いきり吸うから胸筋が強化される
3.腹式呼吸で腹筋力アップ
4.腹式・胸式呼吸でカラダの隅々まで酸素を届ける
5.血液循環がよくなり内臓を活性化
6.腸を刺激し働きを活発に
7.命中率を高めることから集中力アップ
8.命中すれば爽快、ストレス解消に 

 

 

 

国民体育大会のデモンストレーション競技となっていますので競技性もありますが、
健康のために始められる方も多くおります。
日ごろの成果を試すために大会に出場、検定試験をお願いいたしますが、
強要は致しません。


幼児・児童向けのプログラム >『アクティブチャイルドプログラム(ACP)』

『アクティブチャイルドプログラム(ACP)』は幼稚園、小学生の『プレゴールデンエイジ』の年代に遊びを通じて、運動神経を上げるプログラム。(ACP)
公益財団法人 日本スポーツ協会で開発したこどものための運動プログラムです。

 

5歳から8歳(プレゴールデンエイジ)のこどもは神経系が著しく発達します。
遊びを中心に『走る・跳ぶ・投げる』の基本的な動作を発達させます。
下の図はスキャモンの発達発育曲線
神経系の曲線が12歳くらいまでで100%近くまで達してしまいます。
それまでに基本的動作を体で覚えると子どもの発達が著しく効果的である。、
一度、自転車の乗り方を覚えてしまうと数年のらない時期があってもすぐに乗れてしまいます。
12歳になるまでに神経回路を刺激すればするほど、神経回路がどんどん発達していく。

 

 

 

 
しっぽ取りの鬼ごっこ(親子遊びの一部です)

 

現在、アクティブチャイルドプログラムは下記の場所で実施中です。
無料体験実施中
富士市立鷹岡小学校 体育館  :毎週月曜日 17:15〜18:45
富士市立吉永第二小学校 体育館 : 毎週火曜日 17:15〜18:45
富士市立富士川第二小学校 体育館 : 毎週金曜日 17:15〜18:45
このプログラムは、前半はACP、後半をドッヂビーとしています。
こどもとおとなのドッヂビーサークル
富士市立富士見台小学校 体育館 : 毎週火曜日 19:15〜20:45
富士市立富士見台小学校 体育館 : 毎週土曜日19:15〜20:45
FSPO(ジュニア会員)
入会金:1,000円、年会費:1,000円、プログラム月会費:1,000円
(月会費は同居の家族(兄弟)が参加する場合500円です)
FSPO(一般会員)

 

入会金:2,000円、年会費:2,000円、プログラム月会費:1,000円

 

(月会費は同居の家族(親子、兄弟)が参加する場合500円です)
会場(小学校の行事や地域の活動など)の都合でお休みになる場合があります。

高齢者向けプログラム 『シナプソロジー』 と 『コグニサイズ』

『コグニサイズ』は国立長寿医療研究センターで開発された有酸素運動と脳を活性化し、高齢者向けの健康寿命を延ばし、認知症予防のためのプログラムズす。
『シナプソロジー』は民間大手スポーツクラブ『ルネサンス』で開発した脳を活性化プログラムで認知機能・注意機能を向上させるプログラムです。

 

脳とからだの健康チェック 

(近日開催予定)

認知機能の評価(NCGG-FAT)プログラム

簡単な問診と知能検査と軽い体力測定

 

コグニサイズ
運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise(コグニサイズ)と言います。

 

 
シナプソロジー
次の効果があると研究結果が出ています。

 

一過性効果

  • 手先の器用さ・集中力が向上する
  • 注意機能が向上する活動的快(活気・元気・陽気・はつらつなど)の心理が向上する
  • コミュニケーションの情性が良くなった
  • 記憶に対する満足度が上がった

継続的効果(週2回、3カ月のプログラム)

  • 手先の器用さ・判断能力・反応時間が向上し
  • 脳の認知機能(思考・言語・注意・空間視野・記憶)が向上するる
  • 爽快感が向上し、緊張・興奮・疲労感・抑うつ感・倦怠感が低下する
  • コミュニケーションの情性がよくなった
  • 記憶に対する満足感が向上する

 

コグニサイズとシナプソロジーや軽い運動
現在、永田町いきいきサロンで実施中
毎月 第1、第3 金曜日9:30〜11:30
手のひらバレーを主体とした健康プログラムです。
出前講座出来ますので開くにお問い合わせください。(担当スギヤマ:090-3581-861)

 

 

特定非営利活動法人F-SPOについて 及び お問い合わせ先

特定非営利活動法人F-SPO  目的及び事業 

目的
 この法人は、富士市及びその周辺に在住する子供から高齢者までの

すべての住民のスポーツ、レクリエーション活動を奨励し、

「いつでも・どこでも・だれとでも・いつまでも」を合言葉に、

会員の健康保持増進を図るとともに、地域に根ざしたスポーツ、

レクリエーションの環境づくり、及びまちづくりに寄与することを目的とする。

 

事業

  1. 総合型地域スポーツクラブとしての運動・スポーツ事業      
  2.  健康の保持増進に関する事業      
  3. 文化の振興や社会教育を目的とした文化教室事業      
  4.  地域コミュニティーの活性化につながる事業  
  5. その他、目的達成に必要な事業 

会員の種別

  • 正会員 この法人の目的に賛同して入会し、運営、活動に参画した個人及び家
  • ジュニア会員 この法人の目的に賛同して入会し、活動に参画した中学生以下の個人 
  • 賛助会員 この法人の目的に賛同して入会し、活動に参画した個人及び団体 
  • サポーター会員 この法人の目的に賛同して、サポートする個人及び団体 

役員

理事長      杉山 克秀

 副理事長   伊東 張雄

 理事     藤間 清七

 理事     山本 雅喜

 理事     小澤 千枝子

 理事     杉山 加奈江

 監事     山本 弘

 

特定非営利活動法人F-SPO 事務局
〒417-0055 住所 静岡県富士市永田町1丁目11番地
担当者 杉山克秀(スギヤマカツヒデ) クラブマネージャー
電話 0545-52-6088 携帯電話 090-3581-8611
FAX 0545-52-6338
e-mail : sugi_yama@nifty.com

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